メンズ必見!ヘアスタイルより先に頭皮を気にする時!

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メンズ必見!ヘアスタイルより先に頭皮を気にする時!

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2017/09/21 メンズ必見!ヘアスタイルより先に頭皮を気にする時!

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どうもこんにちは!

つい先日、町へ買い物に出かけた時、背の高いイケメン大学生?が人ごみの中を軽やかにすり抜けて歩いてきたのですが、「最近の男の子って顔小さくて、足なげーなおい!さすがニュータイプ。旧ザ〇じゃあ勝てねーわ・・・」などと思って軽く呪いたい気持ちになった今日この頃。

 

本当最近の若いメンズっておしゃれで背が高くて、足が長い人が多くなった気がします。これも時代のせいなのか・・・

いわゆる塩系男子(死語?)というのでしょうか、そんな感じの男の人が増えましたよね。なんというか中性的な感じとでもいうのでしょうか・・・

女性以上にヘアスタイルやおしゃれに気を使っている人も結構いると思います。鞄の中に何が入っているのかと問われれば、化粧品やリップクリーム、日焼け止めに制汗剤の数々・・・。関心しますよね。

僕なんか唇切れてもリップクリームが気持ち悪くて結局使わず、試しに買っても使い切ることができずに、洗濯機の中からある日救出されて一生が終わるという繰り返しです・・・

 

そんな美意識の高い男性には無縁な話かもしれませんが、ヘアスタイルを意識する前にメンズがまず気を付けてほしいことは・・・

「頭皮ケア」です。

 

 

ケアを怠るとどうなってしまうのか、また、どのようにすればいいのか。

僕なりの頭皮ケア記事ですので読んでみてください。勿論女性の方も是非読んでみて下さい。

 

 

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頭皮ケアの重要性

 

「カラーやパーマ等をしに美容室へいく。」「傷んだ髪の毛をトリートメントする。」

女性はこんな感じで施術をする方がいらっしゃいますが、男性ではなかなか美容室でトリートメントするという方はいらっしゃらないと思います。もちろん、トリートメントされている方もいますし、美意識の高い方だと思い、とても関心します。

トリートメントの効果は言わずともご存知だと思いますが、「カラーやパーマ等で傷んだ髪の毛を修復する事」です。

ですが、髪の毛以外の所、頭皮も様々なことが原因で傷んでいるのです。

「髪の毛は死んだ細胞で頭皮は生きている。だから、ほっとけばそのうち治る」とお思いの方がいらっしゃると思いますが、頭皮環境は肌表面より脆く、悪化してしまうと直すのに時間がかかり、一度悪化すると、抜け毛や細毛、フケや匂いやべたつき、乾燥、かゆみや赤み等、様々なことが多く出てきます。

ここで覚えておいてもらいたいのが、「皮膚の中でも頭皮は比較的もろく、様々なものの影響を受けやすく、環境悪化しやすい」ということです。

様々なものとは先ほどのカラーやパーマはもちろん、乾燥や湿度、自身の皮脂、紫外線や空気中のゴミ、肌に合っていない整髪剤やシャンプーやトリートメントなどたくさんあります。

髪の毛は死んだ細胞なので治ることはまずないと思いますが、髪の毛はケラチンという爪と同じ「かたくて丈夫なタンパク質」でできているので、カラーやパーマなどを施していない健康な状態だとかなり丈夫です。

一方頭皮は、皮膚の中でも比較的脆く、普段から髪の毛で覆われているために角質も薄く、ダメージを受けやすいです。

そして、頭皮が健康な状態でないとそこから生えてくるであろう髪の毛にも何かしらの影響があります。

くせ毛や細毛、白髪と様々です。

つまり、頭皮環境を整える事によって綺麗で丈夫な髪の毛が育ち、ヘアスタイルも可愛く、カッコよくきまるということです!(笑)頭皮ケアを考えるならば、まずはヘッドスパを行っているサロンなどに行き、どのように頭皮ケアをしていけばいいのか聞いてみたり、自分自身の頭皮に対して知識を深めることが重要です。

 

 

 

 

 

 

 

頭皮(皮膚)の構造と注意すべきこと

 

では実際に頭皮がどういう仕組みでどこがどうなるとまずいのか説明させていただきます。

 

頭皮の大まかな断面図

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・表皮

表皮とは頭皮(皮膚)の一番表面の組織の事で、三層構造になっています。(省略)角質層と呼ばれる層が皮脂と汗の混ざりあった膜で覆われて、様々なものから皮膚、しいては人体を守る役割をしています。この層がダメージなどにより乾燥したり、皮脂が取れてしまったり、カラーやパーマによって弱酸酸性であるべきphをアルカリに傾けてしまったりすると、肌荒れなどの原因になります。

 

・真皮

表皮の下の層です。皮膚構造の中で特に重要な部分で、毛根や皮脂線、汗腺などの様々な物がここに集まっています。

また、弾性繊維や膠原繊維を含む層で有り、肌の弾力などを与えています。この層が老化や紫外線の影響で弾力が失われるとシワやたるみの原因になります。

 

・皮下組織

大部分を皮下脂肪でできており、筋肉と皮膚の間に存在しています。毛細血管がたくさんはしっており、皮膚への栄養を送っています。

 

・毛包

髪の毛、毛根がある場所。真皮の中にあり、毛包の下に直接真皮とつながっている毛乳頭があります。ここで髪の毛が生成されます。

 

・皮脂腺

真皮の髪の毛が生えてくる穴の中腹にあり、ここから生成された油を分泌して皮膚表面に皮脂幕をを作ります。肌の防衛には重要な場所。頭皮や一部の皮膚にしか存在しないところです。

 

・汗腺

真皮から表面にまで伸びた汗を出す機関の事。毛髪のある場所ない場所にかかわらず、皮膚のいたるところに存在しています。手の平や脇、頭皮などに特にたくさん集中しています。皮脂と混ざることによって皮脂幕を生成し、皮膚表面を守っています。

 

 

そのほかにも鳥肌に関係のある立毛筋や毛細血管、表皮の三層構造、真皮の繊維の話、細かく説明すると皮膚のブログになってしまうので皮構造はこのぐらいで省きます(笑)

こと頭皮ケアに関しては重要なのは「表皮と真皮」です。勿論すべて大事なのですが・・・

表皮は説明に書いた通り、カラーやパーマ、まちがったシャンプー&トリートメントを行っていると頭皮のコンディションが悪くなり肌荒れを起こします。

真皮に関しては紫外線やたまりすぎた皮脂によって毛根がダメージを受けることになります。その結果男性は特に抜け毛などの原因になります。また老化によって頭皮の弾力が失われると髪の毛に栄養がいきづらくなります。

 

 

頭皮ケアから見る表皮の重要性

 

表皮の三層構造からできていると説明しましたが、みなさまご存知のだと思いますが。よく聞く「角質層」もこの表皮の一番外側の部分です。肌の細胞が角化(硬質、扁平に変形し、肌の表面に押上られて下から重なっていくこと)して出来ている層だからこの名前です。この層は皮膚表面をガードする機能において重要な役割をはたしています。紫外線の吸収、化学物質や細菌の侵入などを防ぐ働きがあります。毎日剥がれては下から新たな層が出てくるを繰り返していますが、乾燥したりカラーやパーマをしたあとにはとくに剥がれやすくなってしまいます。そんな状態を放置していると紫外線や化学物質や細菌から真皮が露出した状態になり、肌荒れや脱毛の原因になったりするのです。

シャンプーをおろそかにしたり、適当に終わらせたり、あっていないものをつかったりすると、皮脂がしっかり洗え落とせていないなどが出てきます。そうなると毛穴に皮脂が詰まり、うまく髪の毛が生えてこれない状態になります。そうなると皮膚のかゆみなどが出てより炎症が進んだりします。ちなみに、カラーやパーマ液はアルカリ性の薬剤なのですが、皮膚表面が本来の弱酸性からアルカリ性に傾くと、細菌などにとって格好の繁殖環境になります。頭皮の場合は特に汗などで蒸れて繁殖しやすくなります。最悪頭皮にカビが生える事もあるのです・・・

 

 

頭皮ケアから見る真皮の重要性

 

ここには髪の毛と直接関係のあるものが沢山あります。毛包や皮脂腺など・・・

この層は弾力をつかさどるといいましたが、紫外線の影響等で皮膚から弾力が失われ、シワやたるみが出来ます。シワやたるみができると肌本来の厚みが失われ、毛細血管から栄養を十分に補給できなくなります。栄養補給がスムーズに行われないと角化が正常にできなくなったり、髪の毛の成長がスムーズに行われないなどと、より悪い方向に向かっていきます。男性型脱毛症の原因は定かではなく、様々な原因と様々な環境が重なってなると言われていますが、頭皮の弾力低下も原因の一つとされていることがあります。

皮脂腺の分泌が妨げられ、髪の毛が上手く伸びてこれないと正常なヘアサイクルの妨げになったりしますが、ここでそんな皮脂が詰まった毛穴部分に紫外線が当たるとと皮脂が酸化されます。酸化した皮脂は頭皮の匂いやニキビの原因、カビの繁殖につながったりします。

男性は特に重要なのですが、酸化した皮脂と紫外線と男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)が結びつくと男性型脱毛症につながるともいわれています。

 

 

 

 

 

 

頭皮ケア方法

 

頭皮ケアの重要性を理解していただけたと思いますが、「頭皮ケアってどんなことをすればいいのかわからない」とおもう方がいらっしゃると思います。では実際にどんなことをすればいいのかここで説明させて頂きます。

 

 

・シャンプーを選ぶ

まずはシャンプー剤の選択をしましょう。自分の肌質にあったものでないといけません。「自分は脂性だから洗浄力の高いものを使おう」と思っていても、実は乾燥が原因で過剰に皮脂が出ているだけの方もたくさんいらっしゃいます。洗いすぎはよりいっそう乾燥が進み、さらに増して皮脂が増加します。わからない場合は担当されている美容師さんに相談してみてください。

 

 

・シャンプーはやさしく、そして丁寧に

シャンプー界面活性剤です。(水と油の界面を活性化し、互いに混ざるようになる性質)無理な力は使わなくても泡がしっかりと皮脂に到達すれば汚れを落としてくれます。無理な力を使うと必要以上に皮脂や角質をとってしまったりします。そうなると頭皮に備わっているべき本来の防衛力が失われ、より肌荒れおこしやすくなります。とは言っても適当にやると酸化してしまった皮脂が残ってしまうことがあるので、矛盾してるかとも思いますが、「シャンプーはやさしく、そして丁寧に」時間をかけて洗う事を心がけましょう。

 

 

・シャンプー中はできるだけマッサージ

マッサージをする事によって、皮膚の血流がよくなります。シャンプー中といいましたが、どんな時でも結構です。真皮には重要な機能が沢山あり、勿論どの機能も毛細血管から栄養や酸素をもらっています。普段生活のなかで頭皮の血流を意識して生活していないと思います。首や肩がこったりすると血流も悪くなりますが、そうなると頭皮への血流も自然と悪くなります。それを補う為にもできるだけシャンプーの時間ぐらいはマッサージしてあげてください。

 

 

・頭皮用ローションの活用

現在、顔用に限らず、頭皮用の美容液などが各メーカーから出るようになってきました。一概に「このメーカーのこれがおすすめ!」とは絶対に言えません。髪質肌質、頭皮質も人によって様々だからです。

ですが、どんなものでも使うことによってかゆみや炎症が緩和されたり、乾燥を防げたり、カビや菌の繁殖、匂いを防いだりと、かなりの効果があります。中には真皮内のコラーゲン産生を促進したり、毛母細胞の活性化、血行促進、ホルモンバランスの正常化など様々な効能のあるものがあります。ご自分のジョンディションを美容師さんと相談して、どんなものが自分に合っているのか聞いてみて下さい。

 

 

・ヘッドスパの勧め

上にあげたものすべてが美容室で行うヘッドスパには必ず含まれています。もし、頭皮の状態も聞かれずにヘッドスパを行うところがあり、毎回、毎シーズン同じ事を繰り返す場所があれば、おすすめできない場所です。しっかりと自分の頭皮をカウンセリングしてくれるところに行き、どんなものが良いのか、今後はどんなことに気を付ければいいのか教えてくれるところで行ってください。「ヘッドスパ=気持ちよい洗髪」ではなく、ヘッドスパは言うなれば医者の診察&診療です。自分の頭皮環境を整えてくれる場所で行えばいろいろなことが聞けると思いまし、頭皮環境も次第に良くなっていくはずです!

 

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・番外(日々の過ごし方)

先ほどの話は全て直接的なケア方法でしたが、本来一番気を付けなくてはならないのはバランスの取れた生活リズムです。食事、睡眠、運動、すべてが頭皮、肌、髪、しいては様々な美しさに関係してきます。「カロリーばかりでミネラルやタンパク質の少ないジャンクフードや不規則な睡眠時間」「毎日適度な運動を怠っている&無理なダイエット」などはすべて頭皮に限らず、いろいろな所で悪影響を与えます。

当たり前の事ですが、体の組織は口から摂取したもので構成されます。高い化粧品や頭皮用ローションなどを使っても、所詮は経皮吸収さえる割合は微々たるもので、直接口で食べたものの方が遥かに影響があります。好き嫌いや偏食、保存料や添加物の多いもの等はできるだけ控えて、バランスの取れた食事が「美しい」の近道で究極です。

無理なダイエットや運動不足はホルモンバランスを崩したり、代謝の低下等につながります。こちらも頭皮に限らず、様々な所に悪影響を与えるで十分気を付けて下さい。

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか。

頭皮ケアの話をするつもりでしたが、結構脱線しかけました(笑)冒頭の大学生の下りは聞き流してください(笑)この記事を読んで少しでも頭皮ケアの重要性を理解していただけたら幸いです。男性の方はもちろん、女性の方も頭皮のコンディションをより意識してくれたら・・と思ってます。今回この記事に乗せられなかった事(長くなる癖があるので省きました)が結構あるので、もし興味があれば調べてみると面白いと思います。お店で相談も受け付けておりますのでお気軽にお越しくださいませ!「男だけど最近薄毛が気になる」などのご相談や、より詳しい事を聞きたい方は是非おこしくださいませ!

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